Отеки ног: причины появления и профилактика

отеки ног

Многие женщины в конце дня задаются вопросом, почему отекают ноги у женщин. И, конечно же, большинство списывают это неприятное явление на трудный день, проведенный на ногах, жару или неудобную обувь. К сожалению, это не всегда так – зачастую причиной возникновения отеков ног становятся проблемы со здоровьем.

Почему отекают ноги у женщин

Отеки возникают из-за скопления чрезмерного количества жидкости в тканях. И неудобная обувь, и жара, и усталость – все это причины возникновения временных отеков. Также причиной возникновения этого типа отеков может стать чрезмерное потребление соленого или сладкого, большое количество воды, выпитой на ночь, сидячий образ жизни и некоторые индивидуальные особенности организма. Если же отеки ног возникают регулярно, то стоит обратиться к специалисту, который сможет точно выявить заболевание, о котором и сигнализируют отеки ног.

Так если отечность ног возникает после дня, проведенного на ногах, и сопровождается отдышкой, учащенным пульсом или хрипом в легких, возможно, что врачом будет поставлен диагноз острая или хроническая сердечная недостаточность. При этом заболевании, отеки сначала появляются внизу, а затем распространяются все выше. При сердечной недостаточности отеки имеют одну характерную особенность – отеки располагаются симметрично, чаще всего в области голени.

У женщин, страдающих от заболеваний щитовидной железы, нередко возникают отеки ног в нижней части голени. Характерной чертой таких отеков является повышенная упругость отека – при надавливании на отечную область не остается ямки от пальца. Дополнительными признаками заболевания могут служить вялость, сонливость, зябкость, отечность языка или плеч.

Довольно сильный, ярко выраженный отек ног можно наблюдать при серьезных почечных патологиях. Как правило, отек возникает на обеих ногах с тыльной стороны. При этом отсутствует зуд, болезненные ощущения или местное повышение температуры, обычно сопровождающее все воспалительные процессы. Отеки, вызванные заболеваниями почек, сопровождаются появлением темных кругов под глазами, отечностью век, и нижних, и верхних.

Также сильные отеки могут возникнуть после ОРВИ. Это говорит о некоторых осложнениях заболевания, негативно повлиявших на почки.

При заболеваниях кишечника могут возникать отеки, внешне похожие на «почечные» отеки. Отличить их можно по дополнительным признакам – они обычно сопровождаются диареей, а нарушений мочеиспускания нет.

При варикозном заболевании отечность проявляется постепенно, усиливаясь к вечеру. Обычно после сна отеки полностью пропадают, но к вечеру следующего дня появляются снова. Появление отеков в этом случае вызывается продолжительным нахождением в вертикальном положении, при котором ухудшается отток крови. Как правило, при варикозном расширении вен отеки появляются несимметрично, нередко – только на одной ноге. Более тяжелая форма заболевания характеризуется нарушением пигментации кожи ног и появлением небольших язв.

Если отек внешне похож на «варикозный», но к утру не спадает, возможно, его причиной стал тромбоз. Тромбоз – это, чаще всего, осложнение варикозного расширения вен. Внешний вид подобного заболевания уже давно должен был насторожить женщину и заставить ее обратиться к врачу.

Почему отекают ноги у женщин во время беременности

Беременные женщины нередко страдают от повышенной отечности ног. Обычно причиной этой неприятности у будущих мам является большое количество потребляемой жидкости. Сложность профилактики отеков в этом случае вызвана особенностями организма беременной женщины. Так, если женщина употребляет много воды, появляются отеки, вызванные чрезмерным количеством жидкости. Если женщина начинает употреблять меньшее количество воды, организм начинает запасаться водой, тем самым вновь вызывая отеки. Поэтому беременная при первых признаках появления отеков должна проконсультироваться с врачом, ведущим ее беременность. Он назначит специальную диету и безопасные лекарственные препараты, устраняющие задержку жидкости в организме. Также отечность может быть вызвана варикозным расширением вен, которое проявляется у большинства беременных. В этом случае врач может посоветовать специальное компрессионное белье, которое без консультации специалиста покупать не стоит.

Профилактика отеков ног

Для снятия отечности ног, вызванной усталостью или неудобной обувью, можно делать простые, но эффективные упражнения. Так в течение всего дня можно делать следующее упражнение – сидя или стоя переместить весь вес на пятки, мысочки поднять вверх. Затем плавно переместить весь вес на мысы, подняв пятки над полом. Такое упражнение можно делать в любом месте, на работе или дома, на его выполнение нужнее всего несколько минут. Результат от такого упражнения не заставит себя ждать. Также раз в день необходимо в течение нескольких минут ходить по комнате босиком на мысочках. Также эффективным упражнением для профилактики и борьбы с отеками считаются вращательные движения ступнями, сжимание и разжимание пальцев ног. Хотя бы несколько раз в день желательно босыми ногами поднимать с пола карандаш или палочку.

Если соблюдать все эти несложные предписания, можно навсегда забыть о вопросе, почему отекают ноги у женщин. При более выраженной отечности ног лечение может назначить только врач-специалист. Самолечение в этом случае к положительному результату не приводит. Поэтому нельзя использовать лекарственные препараты, самостоятельно выбранные в аптеке.

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *