Как укрепить зубную эмаль

Зубная эмаль

Зубная эмаль — это внешняя оболочка зуба, предохраняющая его от разрушения. Она защищает зубы от бактерий и механических повреждений. Зубная эмаль является самой твердой тканью в организме. Толщина эмали отличается на разных частях зуба, и достигает наибольшего значения в рабочей зоне — на коронке. Здоровая зубная эмаль препятствует проникновению бактерий, скапливающихся в ротовой полости, в ткань зуба. Вот почему так важнен правильный уход за зубной эмалью.

От чего разрушается зубная эмаль

В нормальных условиях естественная среда ротовой полости щелочная. После еды на зубах остаются микроскопические частицы пищи. Бактерии в ротовой полости начинают вырабатывают кислоту для ее расщепления, нарушая кислотно-щелочной баланс. Кислая среда способструет разрушению эмали, что приводит к развитию кариеса.
Стойкость зубной поверхности к кариесу зависит от многих факторов, вот некоторые из них:

— анатомические свойства зубной поверхности;
— насыщенность зубной эмали фтором;
— правильная гигиена полости рта;
— пищевой рацион;
— состав слюны;
— генетический фактор

Как укрепить зубную эмаль

Чтобы укрепить зубную эмаль и уменьшить риск развития кариеса, следуйте этим рекомендациям:

1. Чистите зубы не менее двух раз в день, утром и вечером. Чтобы не повредить зубную эмаль, выбирайте зубные щетки с мягкой щетиной и малоабразивные зубные пасты. Для чистки между зубами используйте зубную нить.

2. Обязательно ополаскивайте рот после еды, особенно после сладкого. Эффективность даной процедуры возрастает, если использовать специальные противокариозные эликсиры — ополаскиватели. В состав таких эликсиров входят ионы фтора и кальция, укрепляющие зубную эмаль.

3. Покупайте зубные пасты с содержанием фтора и кальция. Не спешите удалять пасту сразу после чистки, дайте действующему веществу проникнуть в поверхностные слои эмали. Соединениям фтора необходимо не менее 3-х минут, чтобы закрепиться на поверхности зубов.

4. Разнообразьте ваш рацион продуктами, содержащими витамины и кальций. Употребляйте в пищу молочные продукты: сыр, творог. Ваша диета должна быть сбалансированной. Постарайтесь не употреблять сладкие газированные напитки, ониочень вредны для зубной эмали. Хорошей альтернативой будет несладкий зеленый чай.

5. Если вы курите, пора избавится от этой привычки. Вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, также разрушают эмаль.

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *