Экспресс-диеты. Быстро и надолго?

Экспресс - диетыГоворят, есть много чудо — диет, которые могут превратить в газель любого бегемота за очень короткое время. Чего  же реально добиваются  женщины, отсидев на очередной популярной блиц-диете?

«Поп-диета»:
первые три дня можно пить только кефир. Далее два дня – цыплёнок несолёный (и без кожи). Потом два дня – яблоки зеленые  или  фреш с яблок. И потом два дня- твердый сыр, вино красное. Какую либо пищу в «ёё» день можно кушать без ограничений. Если не хочется уже курицы, переходите на кефир — но  это уже к концу дня. Вода — неограниченно. 12 дней — похудение на 8-12 кг.
Реальный результат. Лилия, 26 лет: «Сбросила 4 с половиной  кило,  но всегда была очень слабой, частенько  бегала на унитаз. Прошел месяц, и  кило возвратились ко мне … »
Врач. Эта диета — череда разгрузочных дней. Вес теряется за счет сильного ограничения калорийности и  потери жидкости. 10 дней такого голода может себе позволить только абсолютно здоровая женщина, поэтому посоветуйтесь с врачом.

Кофе-диета:

за день выпить  5- 7 чашек  кофе и 60 г  шоколада. Период — неделя. Так можно избавиться 1 -3 кг за день.
Реальный результат. Ира, 29 лет: «Шоколад, кофе обожаю, поэтому подумала – как раз для меня! Через три дня потеряла 3 килограмма. Но… на следующее утро болела голова, на третий сердце сильно билось,  да так, что заснуть не могла. Подумала… и наелась овсяной каши… так вкусная диета и закончилась. Через неделю потерянные сантиметры вернулись».
Врач. Такая ограниченная диета лишает организм нужных минералов. Вес уходит больше за счёт потери воды. А с шоколадом  повышается давление.

Комментарии

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *