Детское снотворное

снотворное для детей

Детское снотворноене лучший выход, это может быть небезопасно, да и снотворных для детей — раз-два и обчелся, тем более хороших препаратов. Но ребенку, как и его измученным родителям, нужно спать. Что же делать, как помочь ребенку уснуть? Детское снотворное содержится в пище — вы можете накормить ребенка специальным «снотворным» ужином.

Как вы знаете, сон у человека вызывает мелатонин. Его в изобилии можно найти в цельнозерновом хлебе, цветной капусте, финиках и, вообще, во всех продуктах, богатых углеводами, витаминами группы В, магнием, незаменимыми жирными кислотами и аминокислотой триптофаном, из которой в головном мозге синтезируются «снотворные» вещества. Пища с таким составом позволит триптофану быстро попасть в мозг и уже через полчаса заставит вашего малыша клевать носом.

Варианты «снотворного» ужина для детей

— Цельнозерновой хлеб с латуком;

— Пюре из вареного картофеля и вареной цветной капусты с маслом фундука или грецкого ореха;

— Ломтики бананов с измельченными финиками;

— Теплое молоко с печеньем;

— И даже обычная овсяная каша не только утолит чувство голода, но и поспособствует нормальному сну, а все также благодаря мелатонину, содержащемуся в овсяной крупе. В тарелку каши можно прибавить мед для усиления действия этого народного снотворного.

Снотворные чаи для детей

снотворное для детей

Также, напоите вашего ребенка мятним чаем ( можно зварить мяту и добавить немножко зеленого чая, подсластить медом или сахаром) — он вкусный и полезный, поэтому рекомендуется в небольших дозах даже малышам. Листья мяты имеют ферменты естественного происхождения, которые активизируются под воздействием высокой температуры и обладают слегка одурманивающим эффектом. Как результат – после 1-2 чашек мятного чая клонит на сон.

Чай и з мелиссы и мяти (заварить в равных количествах) также отличное снотворное для детей. Мелисса обладает мягким успокаивающим и снотворным действием, улучшает качество и структуру сна. Кроме того, мелисса при регулярном применении улучшает интеллектуальные функции и способность к обучению, что очень важно для детей.

Кисель «Сонный»

Снотворное для детей

Оказывает снотворное, седативное, вегетотропное, общеукрепляющее, успокаивающее действие; способствует уменьшению частоты ночных пробуждений, раздражительности, плаксивости у детей. Эффективен при интра- и пресомнических нарушениях сна, в том числе на фоне соматической патологии у взрослых и детей. Он предназначен для использования как элемент диетотерапии при нарушениях сна. В состав киселя входят фрукты и ягоды (яблоки, груши), свекла, кислота лимонная, пустырник, корица, куркума, хмель, мелисса, ромашка, минеральная бромная вода, ароматизатор «персик». Основа: сахар, крахмал картофельный, овес.

Кроме питания, пересмотрите расписание дня ребенка, проанализируйте, что может вызывать бессоницу у вашего малыша, ведь причин может быть много.

Если вы уже не видите другого выхода, то читайте на сайте о снотворных препаратах для детей в статье «Снотворное для детей». Приятных снов!

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *