Диеты

Сахар для похудения

Как известно, неумеренное употребление сахара часто провоцирует ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Особенно это касается рафинированного сахара, который часто называют белой смертью. Но не все виды сахара вредны...

Диета Монтиньяка

Диета Монтиньяка - это новый подход к здоровому питанию, не требующий от вас жёстких ограничений. Это не просто теория, а результат аналитической обработки огромного количества научных данных. Мишель Монтиньяк первым использовал гликемические

Экспресс-диеты. Быстро и надолго?

Говорят, есть много чудо - диет, которые могут превратить в газель любого бегемота за очень короткое время. Чего же реально добиваются женщины, отсидев на очередной популярной блиц-диете?