Диеты

Экспресс диеты. Быстро и надолго?

Давайте почитаем реальные отзывы смельчаков - тех, кто не просто попробовал меньше кушать денек-другой, а полностью прошел экспресс диету от начала до конца. Посмотрим, каких результатов они достигли, и достигли ли вообще.

Сахар для похудения

Как известно, неумеренное употребление сахара часто провоцирует ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Особенно это касается рафинированного сахара, который часто называют белой смертью. Но не все виды сахара вредны...

Диета Монтиньяка

Диета Монтиньяка - это новый подход к здоровому питанию, не требующий от вас жёстких ограничений. Это не просто теория, а результат аналитической обработки огромного количества научных данных. Мишель Монтиньяк первым использовал гликемические